1 serving (50 grams) contains 162 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 42.5 grams of carbohydrates.
812.5
卡路里
6.2
蛋白质
212.5
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
812.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 25 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 212.5 g | 77% | |
| 膳食纤维 | 20 g | 71% | |
| 糖 | 162.5 g | ||
| 蛋白质 | 6.2 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 100 mg | 7% | |
| 铁 | 3.8 mg | 21% | |
| 钾 | 1875 mg | 39% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 干果沙拉
干果沙拉是由杏子、蔓越莓、苹果和芒果等日晒干果混合而成的多彩且营养丰富的食物。这种令人愉悦的混合物源自各种全球美食，为任何一餐增添了一丝甜蜜。富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于维护心脏健康并提高能量水平。干果还富含纤维，促进消化健康。虽然它们是健康的零食，但要注意食用份量，因为它们可能是高热量的。将这种充满活力的沙拉作为独立的享受或是配酸奶和沙拉的配料，为您每天的饮食增添健康的变化！
