1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 干鱼咖喱
干鱼咖喱是一道口味浓郁、香气诱人的菜肴，源自南亚沿海地区。这道咖喱以晒干的鱼、丰富的香料如姜黄、孜然和香菜，以及番茄和洋葱为基础制成，呈现出独特的鲜味，能提升任何一餐的味道。富含蛋白质和欧米加-3脂肪酸，是追求健康饮食的营养选择。然而，要注意其盐分含量，因为干鱼可能会很咸。享受这道烹饪美食，搭配蒸米饭或煎饼，体验传统的美味！
