1 serving (28 grams) contains 80 calories, 16.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
400
卡路里
80.0
蛋白质
10.0
碳水化合物
5
脂肪
营养信息
1 杯 (140g)
卡路里 |
400 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 250 mg | 83% | |
| 钠 | 1500 mg | 65% | |
| 总碳水化合物 | 10.0 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 80.0 g | 160% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 100 mg | 7% | |
| 铁 | 2.5 mg | 13% | |
| 钾 | 500.0 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 干鱿鱼
干鱿鱼是一种受欢迎的零食，由新鲜鱿鱼制成，经过专业清洁、调味和风干，以保留其浓郁的口味。这种美食起源于地中海和亚洲烹饪，并拥有丰富的历史和独特的口感，既有嚼劲又鲜香。干鱿鱼富含蛋白质，低脂肪，并富含Omega-3脂肪酸，是一种健康的零食选择，同时也是铁和维生素B12等重要营养素的良好来源。无论是外出时的零食还是作为沙拉和意大利面菜肴的美味添加剂，干鱿鱼都能直接带给你海洋的味道。
