1 serving (20 grams) contains 42 calories, 6.8 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
315.8
卡路里
51.0
蛋白质
0
碳水化合物
10.8
脂肪
营养信息
1 杯 (150.4g)
卡路里 |
315.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10.8 g | 13% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 127.8 mg | 42% | |
| 钠 | 7594.0 mg | 330% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 51.0 g | 102% | |
| 维生素D | 300.8 mcg | 1504% | |
| 钙 | 1759.4 mg | 135% | |
| 铁 | 9.5 mg | 52% | |
| 钾 | 818.0 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 干鳀
干凤尾鱼是一种小巧美味的鱼类，经常出现在亚洲菜肴中，特别是韩国和日本菜肴中。富含欧米茄-3脂肪酸、蛋白质和必需维生素，这些微小的营养物质支持心脏健康并增强免疫系统。干凤尾鱼具有鲜香的鲜味特征，可为汤类、炖菜和炒菜增添层次感。它是低热量的食材，但要注意钠含量！无论是作为零食还是烹饪中的主要食材，干凤尾鱼都富含风味和营养。
