1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
17.6
碳水化合物
21.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 21.2 g | 27% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.1 mg | 15% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 大头菜
装饰鲱鱼是一道美味佳肴，源自斯堪的纳维亚美食，以腌制的鲱鱼片裹入由醋、洋葱和香料制成的浓郁酱汁而闻名。通常搭配色彩鲜艳的甜菜根、苹果和煮熟的土豆，它带来浓烈的口味和色彩。富含欧米茄-3脂肪酸，装饰鲱鱼是一种健康选择，有助于心脏健康并提供必要的营养。无论作为开胃菜还是主菜，这是一种美味的方式来品尝北方的味道，同时拥抱健康饮食。
