1 serving (100 grams) contains 91 calories, 18.8 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
216.7
卡路里
44.8
蛋白质
0
碳水化合物
2.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
216.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.9 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 214.3 mg | 9% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 44.8 g | 89% | |
| 维生素D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 多佛比目鱼
Dover Sole是一种细嫩的扁平鱼，以其甜美和温和的口味而闻名。源自欧洲沿海水域，它是法国美食的主食，常常被优雅地烤制或煎炸。Dover Sole富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，有助于促进心脏健康，为海鲜爱好者提供一种营养丰富的选择。低热量和低脂肪，是寻求清淡又令人满足的饭食的理想选择。在品尝其健康益处的同时，享受这种烹饪宝石的美味。
