1 serving (120 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
360
卡路里
24
蛋白质
4.0
碳水化合物
28.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
360 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.0 g | 35% | |
| 饱和脂肪 | 10.0 g | 50% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 740.0 mg | 246% | |
| 钠 | 320.0 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 4.0 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.0 g | ||
| 蛋白质 | 24 g | 48% | |
| 维生素D | 80.0 mcg | 400% | |
| 钙 | 120 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 240 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 双层煎蛋
双层煎蛋是一道美味和营养丰富的菜肴，是早餐爱好者的不二选择。起源于经典的法国烹饪，这道美味佳肴以两个完美煎熟的鸡蛋为特色，夹有新鲜的蔬菜，如菠菜、番茄和甜椒，再撒上一些奶酪增添丰富口感。富含蛋白质，促进肌肉健康，而蔬菜则提供必要的维生素和矿物质。可选择健康油或黄油来增强味道，既享受美食又获得营养。尽情享用这道丰盛的菜肴，为新的一天带来满足感！
