1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
70
卡路里
5
蛋白质
14
碳水化合物
1
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
70 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 40 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 14 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 3 g | ||
| 蛋白质 | 5 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80 mg | 6% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 500 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 豆苗
豆苗是一种充满活力和营养的豆类芽菜，常在中国菜肴中受到赞誉。被称为绿豆芽，它们口感爽脆，富含维生素A、C和K。低热量且高纤维的豆苗为炒菜，沙拉和汤提供了健康的选择。豆苗不仅具有令人愉悦的脆脆口感和微妙的坚果风味，还能为菜肴带来清新的元素，促进消化健康。拥抱豆苗的好处，用这种美味而营养的食材让您的餐点更上一层楼！
