1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 5.9 mg | 1% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 用调味汁的晚餐沙拉
沙拉配酱晚餐是新鲜绿叶蔬菜、充满活力的蔬菜和美味配料的美妙混合，适合任何一餐。通常包括脆生菜或菠菜、成熟番茄、黄瓜和脆甜的灯笼椒，这道健康的沙拉可以添加烤鸡肉或鹰嘴豆等蛋白质。源自不同的烹饪文化，反映了全球对新鲜食材和平衡口味的热爱。浇上清淡的油醋酱或奶油酱，这道沙拉不仅能满足您的味蕾，还提供必需的营养，是晚餐的健康选择。尽情享受每一口的新鲜！
