1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
39.4
蛋白质
1.6
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 110.4 mg | 36% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 1.6 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 39.4 g | 78% | |
| 维生素D | 788.6 mcg | 3943% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 709.8 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 蒜瓜三文鱼
莳萝三文鱼是一道美味多样的菜肴，采用新鲜三文鱼片调味香气扑鼻的莳萝、大蒜和一点柠檬。这种充满活力的创意灵感源自地中海美食，那里的鱼是一种富含健康欧米茄-3脂肪酸的主食。蕴含丰富蛋白质，莳萝三文鱼有助于促进心脏健康，支持大脑功能，是营养丰富餐食的完美选择。快速烹饪，适合工作日晚餐和优雅聚会，每一口都带来海的美味。品尝莳萝三文鱼，享受美味和健康的爆发！
