1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
8.2
蛋白质
47.1
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 8.2 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 茴香小米沙拉
迪尔法罗沙拉是一道清新、营养丰富的菜肴，庆祝地中海美食的多元风味。这道沙拉中的嚼劲十足的法罗米、新鲜的莳萝、脆爽的黄瓜、多汁的樱桃番茄和脆甜的红洋葱，构成了丰富多样的口感组合。淋上一份清新的柠檬香醋汁调味，这道沙拉不仅味道十足，而且富含纤维和蛋白质。法罗米是一种富含营养的全谷物，使得这道沙拉成为任何一餐的健康选择。将其作为一顿清淡的午餐或是下次聚会的完美配菜！
