1 serving (100 grams) contains 52 calories, 3.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.8 grams of carbohydrates.
104
卡路里
7
蛋白质
19.6
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
104 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 132 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 19.6 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 7.2 g | 25% | |
| 糖 | 9 g | ||
| 蛋白质 | 7 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 72 mg | 5% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 542 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 胡萝卜丁和豌豆
胡萝卜丁和豌豆是两种受人喜爱的蔬菜的丰富多彩且营养丰富的混合物。这些色彩鲜艳的橙色和绿色小块令人愉悦，为任何一餐增添一抹色彩。起源于各种烹饪方式，它们是从经典的美国砂锅菜到美味的亚洲炒菜中不可或缺的。富含维生素A和维生素C，以及膳食纤维，它们有助于促进健康视力和消化。低热量和低脂肪的胡萝卜丁和豌豆是为您的菜肴增加必需营养和清爽口感的完美方式。可以将它们作为配菜、加入沙拉中或混合到您喜爱的食谱中享用！
