1 serving (100 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
833.3
卡路里
59.5
蛋白质
142.9
碳水化合物
3.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.6 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 142.9 g | 51% | |
| 膳食纤维 | 35.7 g | 127% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 59.5 g | 119% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 16.7 mg | 92% | |
| 钾 | 1666.7 mg | 35% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 黄豆
达尔是南亚传统的豆类菜肴，富含蛋白质和纤维。它是用豌豆或扁豆制成，加入姜黄、孜然和香菜等香料炖煮而成，口味浓郁温馨。这道纯素食、无麸质的菜肴低脂高营养，是健康饮食的绝佳选择。无论是搭配米饭、面包，还是单独享用，达尔都提供了美味的方式来滋养身体，同时品尝正宗印度和巴基斯坦美食的味道。
