1 serving (45 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
1052.6
卡路里
21.1
蛋白质
94.7
碳水化合物
63.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.8g)
卡路里 |
1052.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 63.2 g | 81% | |
| 饱和脂肪 | 10.5 g | 52% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 52.6 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 94.7 g | 34% | |
| 膳食纤维 | 15.8 g | 56% | |
| 糖 | 31.6 g | ||
| 蛋白质 | 21.1 g | 42% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 105.3 mg | 8% | |
| 铁 | 5.3 mg | 29% | |
| 钾 | 789.5 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 美味艾拉坚果谷物
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