1 serving (130 grams) contains 52 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
94.5
卡路里
2.4
蛋白质
23.6
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
94.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.1 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 23.6 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 709.1 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 嫩滑南瓜
Delicado Squash（嘉美南瓜）是一种独特的冬南瓜品种，以其有棱角的钟形外观和鲜艳的橘色果肉而闻名。起源于中美洲和南美洲，它是当地菜系中的主食，为菜肴添加甜美的坚果风味。富含维生素A和C，这种多功能南瓜有助于支持免疫健康并促进良好视力。其高纤维含量有助于消化，使其成为汤、炖菜或烤菜的美味且营养丰富的选择。在你的下一餐中尽情体验Delicado Squash的丰富风味和健康益处！
