1 serving (100 grams) contains 175 calories, 13.0 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
437.5
卡路里
32.5
蛋白质
21.2
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
437.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 6.2 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 500 mg | 166% | |
| 钠 | 750 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 21.2 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 32.5 g | 65% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75 mg | 5% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 550 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 炸鱿鱼
炸鱿鱼是一道美味的海鲜菜肴，在地中海和亚洲烹饪中广受欢迎。嫩鱿鱼圈被轻薄酥脆的面糊包裹，并深炸至金黄完美。这道菜外酥内嫩，让人满足口感。虽然这是一道美味的享受，适合分享或作为开胃菜，但要记住，由于炸制过程，这道菜的热量较高。然而，鱿鱼本身是优质蛋白质和必需营养素的良好来源，因此适度享用炸鱿鱼时，将带有一丝健康感。
