1 serving (248 grams) contains 109 calories, 3.2 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
109.1
卡路里
3.2
蛋白质
18.1
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (248g)
卡路里 |
109.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 1.2 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 111.6 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 18.1 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 0.2 g | 0% | |
| 糖 | 15.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 79.4 mcg | 397% | |
| 钙 | 290.2 mg | 22% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 198.4 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
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