1 serving (150 grams) contains 144 calories, 27.0 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
227.1
卡路里
42.6
蛋白质
0
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
227.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 118.3 mg | 39% | |
| 钠 | 142.0 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 42.6 g | 85% | |
| 维生素D | 473.2 mcg | 2366% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 828.1 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 大马哈鱼
黄尾鲷是一种精致的地中海鱼类，以其嫩滑的肉质和精致的味道而闻名。这种多才多艺的鱼出产于地中海的湛蓝海域，常被烤、烤箱烹饪或平底锅煎炸，撒上橄榄油和新鲜的香草。富含Ω-3脂肪酸的黄尾鲷有益心脏健康，热量却较低，是任何一餐的营养选择。尝试这款地中海风味的烹饪宝石，为您的餐桌带来美味与健康。
