1 serving (100 grams) contains 37 calories, 3.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
88.1
卡路里
8.8
蛋白质
17.4
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
88.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 35.7 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 17.4 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.3 g | 15% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 8.8 g | 17% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 392.9 mg | 30% | |
| 铁 | 6.4 mg | 35% | |
| 钾 | 704.8 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 芋芽菜
木薯叶是一种充满活力的翠绿色叶菜，被称为木薯叶，在东南亚烹饪中备受推崇。富含营养物质，含有维生素A、B和C，以及纤维和蛋白质，是您饮食中健康的补充。木薯叶传统上用于菜肴如sayur lodeh 和作为美味配菜，不仅美味，还有助于促进良好消化和增强免疫力。由于其泥土味和多样性，木薯叶是任何想要增强餐食营养的人的理想选择！
