1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
664.8
卡路里
4.3
蛋白质
180
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
664.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 180 g | 65% | |
| 膳食纤维 | 16.1 g | 57% | |
| 糖 | 159.6 g | ||
| 蛋白质 | 4.3 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 153.6 mg | 11% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 1670.4 mg | 35% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 枣果
日期是大自然的糖果，甜美多汁的水果，富含营养。这些美味的食物起源于中东，富含纤维、钾和抗氧化剂，既有助于消化，又有益心脏健康。它们可单独享用，加入冰沙中，或用作甜点中的天然甜味剂。虽然日期中含糖量较高，但其中的天然糖分能迅速提供能量，避免崩溃感。因此，尽情享用这种有营养的零食，品味这种古老水果的丰富味道！
