1 serving (100 grams) contains 92 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
219.0
卡路里
47.6
蛋白质
0
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 黑糟鳕
黑鳕鱼是一道独特精心制作的菜肴，结合了鳕鱼丰富、易碎的质地与香料和草药的美味混合物。这道佳肴源自北大西洋的寒冷水域，展示了美味的融合风味，唤起了北欧烹饪的本质。黑鳕鱼不仅美味可口，而且富含必需营养物质；低热量，高蛋白质，是欧米茄-3脂肪酸的重要来源，有助于维护心脏健康。然而，如果搭配了油腻的酱料或配菜，可能会使整体饮食更不健康。尽情享用黑鳕鱼，获得一顿平衡的美食，让您的味蕾陶醉，滋养您的身体。
