1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
1.6
蛋白质
15.9
碳水化合物
31.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.7 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1825.4 mg | 79% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 1.6 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 79.4 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 黑橄榄
深色橄榄是富含营养的美味水果。源自地中海烹饪的它们为沙拉、酱、比萨等食物增添了鲜美的味道。这些小宝石富含健康的单不饱和脂肪和抗氧化剂，有助于促进心脏健康并减少炎症。它们还提供维生素如维生素E和铁，使其成为您饮食中营养均衡的一部分。不管是整颗享用、切片还是混合食用，深色橄榄为您提供了地中海美味，同时支持您的健康。今天就发现深色橄榄的浓厚风味和健康益处吧！
