1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
9.4
蛋白质
28.3
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 达尔玛和米饭和空心菜
Dalma和大米与空心菜是来自印度和东南亚美食文化中心的美味佳肴。这道令人温暖的一餐包括用扁豆制成的浓郁美味的dal，与松软的大米完美搭配。这道菜的配菜是被称为空心菜的Kang Kong，用大蒜和香料炒制，增添了活力。dal富含蛋白质和纤维，对消化系统非常有益，而空心菜含有丰富的维生素和矿物质。它们一起打造了一顿健康美味的大餐，令人满足且有益健康。每一口都能品尝到传统的味道！
