1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
270.6
卡路里
14.1
蛋白质
41.2
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 达尔马萨
Dal Masar是一道美味的扁豆菜肴，起源于南亚烹饪，尤其在印度和巴基斯坦颇受欢迎。由红豆扁制成，与孜然、姜黄和香菜等香料混合煨煮。通常加入番茄和洋葱，其充满活力的味道既令人舒适又满足。富含蛋白质和纤维，Dal Masar是一种营养选择，提供心脏健康益处，同时脂肪含量较低。搭配米饭或扁饼，它是任何一餐的健康补充。快来享用今天的Dal Masar丰富而浓厚的风味吧！
