1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
11.3
蛋白质
56.6
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 56.6 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 11.3 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75.5 mg | 5% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 达尔Khichadi
达尔·奇查迪（Dal Khichadi）是印度美食中的一道慰藉菜肴，由混合了豆类和大米的和谐配比制成，与芳香香料一起炖煮而成。这道一锅菜常用黄姜、孜然和酥油等食材，赋予其温暖的黄色和丰富的口味。达尔·奇查迪因其简单和营养而闻名，富含蛋白质和纤维，是健康饮食的绝佳选择。它容易消化，对胃部有舒缓作用，在生病时倍受喜爱。不论是在雨天享用还是作为温馨家庭晚餐，达尔·奇查迪都是一道经典佳肴，滋养身心。
