1 serving (100 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
52.4
蛋白质
0
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 166.7 mg | 55% | |
| 钠 | 1190.5 mg | 51% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.4 g | 104% | |
| 维生素D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤马鲛
Daing Na Bangus是一道美味的菲律宾菜肴，由腌制过的凤尾鱼或者孔雀鱼制作而成，经过丰富多样的烹饪过程。鱼通常会被剖开，腌制在一种混合了醋、大蒜和香料的汁料中，然后煎至完美。这道菜起源于菲律宾的沿海地区，捕捉到了菲律宾美食的精髓，因其浓烈的味道和新鲜的配料而备受赞扬。Daing Na Bangus富含Omega-3脂肪酸，提供许多健康益处，促进心脏健康并提供必需的营养。您可以搭配蒸饭和新鲜的番茄一起享用，打造一顿令人满足、健康的餐点！
