1 serving (155 grams) contains 59 calories, 1.0 grams of protein, 4.1 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
58.9
卡路里
1.0
蛋白质
5.1
碳水化合物
4.1
脂肪
营养信息
1 杯 (155g)
卡路里 |
58.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.1 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 1.1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 1.2 g | ||
| 胆固醇 | 3.1 mg | 1% | |
| 钠 | 246.4 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 5.1 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 2.3 g | 8% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 1.0 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.8 mg | 2% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 350.3 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Keto friendly
Low carbs
卡路里来源
About 白萝卜
大根是一种脆脆的、白色根茎蔬菜，在亚洲烹饪中特别受欢迎，尤其是在日本、韩国和中国。大根因其温和的味道而闻名，富含维生素C、钾以及抗氧化剂，是任何一餐中健康的选择。这种多才多艺的蔬菜可以生吃在沙拉中，腌制或煮在汤中和炒菜中。大根热量低、纤维含量高，有助于消化并促进健康的肠道。无论您是把它添加到清爽的色拉还是温暖的肉汤中，大根都为您的餐桌带来美味和营养。
