1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
270.6
卡路里
14.1
蛋白质
35.3
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 红扁豆达尔
达尔德莲蒂是一道充满活力、营养丰富的菜肴，源自印度美食的中心。这道美味的扁豆炖菜展示了一系列分开的扁豆，与姜黄、孜然和香菜等香料一起炖制至完美。蕴含丰富的蛋白质和纤维，是一种健康的选择，支持消化并增强能量。搭配米饭或烤饼食用，可以获得一顿令人满足的餐食，每一口都融合了美味和健康。沉浸在达尔德莲蒂中，发现一种滋养身心的传统味道。
