1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
9.4
蛋白质
47.2
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.2 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 188.7 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 大卡儿奇池
Daal Khichdi 是一道来自印度美食的令人温暖的一锅菜。它结合了有营养的扁豆和大米，与姜黄和孜然等芳香香料一起煮。这道营养丰富的餐点不仅易于准备，而且富含蛋白质和纤维，是健康饮食的完美选择。在寒冷的日子里或生病时，Daal Khichdi 经常在家中享用，作为一种轻盈的、舒缓的选择，既有营养又令人满足。凭借其简单的食材和真挚的味道，这道菜在许多人心中占据着特殊的地位。
