1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
280.0
卡路里
9.6
蛋白质
48
碳水化合物
6.4
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.4 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 400.0 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 48 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.0 g | 14% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 9.6 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 32.0 mg | 2% | |
| 铁 | 2.0 mg | 11% | |
| 钾 | 240 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 大米和扁豆
达尔查瓦尔是一道备受南亚喜爱的菜肴，由被称为达尔的扁豆和蒸香的巴斯马蒂大米或查瓦尔组成。这道令人温暖的美食源自印度和巴基斯坦的烹饪，展现了重口味香料和浓郁风味。达尔富含蛋白质、纤维和必需营养素，不仅有益心脏健康，还有助于消化。凭借其简单和滋养，达尔查瓦尔代表了家常饭菜的本质，在每一口中提供温暖和满足感。它是邀请家人共聚的烹饪基本食物，通过每一道美味的菜肴庆祝传统。
