1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
卡路里
3.2
蛋白质
15.8
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 咖喱西葫芦
咖喱西葫芦是一道充满活力和风味的菜肴，将新鲜的西葫芦与姜黄、孜然和香菜等香料相结合。这道美味的食谱灵感来源于印度菜系，那里的咖喱是一种主食。西葫芦富含营养，低热量但富含维生素A和维生素C，是健康餐的绝佳选择。这些香料不仅增强了味道，而且提供消炎益处。无论作为配菜还是主菜，咖喱西葫芦都是一种美味的方式，可以享受一款富有营养的植物性选择，为您的餐桌带来温暖和色彩。
