1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
9.4
蛋白质
18.9
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 141.5 mg | 10% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蔬菜豆腐咖喱
蔬菜豆腐咖喱是一道充满活力、丰盛的菜肴，展现了色彩鲜艳的时令蔬菜和富含蛋白质的豆腐，全部被芳香的香料融合在一起。这道菜起源于南亚美食，通常使用灯笼椒、胡萝卜和豌豆等食材，在椰奶酱汁中炖煮，加入姜黄、孜然和香菜的香气。它不仅美味，而且富含营养，提供丰富的维生素和矿物质，同时饱和脂肪含量低。作为米饭或烤饼的完美搭配，蔬菜豆腐咖喱是一种健康的植物性选择，既能让味觉享受到愉悦，又能滋养身体。
