1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
336
卡路里
7.7
蛋白质
48
碳水化合物
9.6
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
336 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.6 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 576 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 48 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 7.7 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 96 mg | 7% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 384 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 咖喱饭和菠菜
咖喱菠菜炒饭是一道充满活力的菜肴，美妙地融合了印度美食的丰富风味。这道丰盛的餐点特色是在芳香的咖喱酱汁中烹制的嫩菠菜，与松软的巴斯马蒂米饭完美搭配。咖喱菠菜炒饭富含菠菜中的维生素A和C以及姜黄和孜然等芬芳香料，不仅美味，而且营养丰富。热量低而纤维含量高，这道菜支持健康饮食，同时通过欣欣向荣的调味调配温暖心灵。在每一口美味中体验全面健康饮食的精髓！
