1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
18.9
蛋白质
18.9
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 9.4 mcg | 47% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 肉和蔬菜咖喱
肉类和蔬菜咖喱是一道充满活力和香气的菜肴，源自南亚烹饪。这道美味的大杂烩以鸡肉、牛肉或羊肉等嫩肉块为特色，与彩色的蔬菜如彩椒、胡萝卜和豌豆一起炖煮。加入姜黄、孜然和香菜这样的香料，它产生了浓厚、令人满足的风味。这道菜富含蔬菜的重要营养成分和肉类的瘦蛋白质，是一种健康的餐食选择。虽然可以搭配蓬松的米饭或烤馕一起享用，但要注意分量以保持平衡。尽情享受美味，同时滋养身体！
