1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
15.8
蛋白质
31.5
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.8 mg | 5% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 15.8 g | 31% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 咖喱沙拉
咖喱沙拉是一道充满活力和味道的菜肴，结合了新鲜的混合生菜、脆脆的蔬菜和一份美味的咖喱调味汁。这道沙拉源自印度美食，其主要成分包括鹰嘴豆、灯笼椒和洋葱，混合在奶油酸奶或芝麻酱基础上的调味汁中，略带姜黄和孜然的香气。富含蛋白质和纤维，它提供了营养上的益处，而多彩的蔬菜则提供了必需的维生素和矿物质。作为一顿轻盈的午餐或丰盛的配菜，咖喱沙拉是一种美味的方式，让您体验健康饮食的异国风情！
