1 serving (200 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
94.1
卡路里
3.5
蛋白质
14.1
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 14.1 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 咖喱拉赛姆
咖喱Rasam是一种令人愉悦的南印度汤，以其浓烈的味道令人垂涎欲滴。由罗望子、番茄和香料混合物（如孜然、香菜和黑胡椒）制成，给人一种温暖而开胃的体验。常常用新鲜香菜装饰，这道菜通常搭配米饭食用，是印度美食中舒适的主食。咖喱Rasam富含香料中的抗氧化剂，番茄中的维生素，不仅美味而且营养丰富，有助于促进消化和全面健康。无论是温馨的一餐还是舒缓的疗法，这道菜都能温暖心灵和灵魂。
