1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
14.1
蛋白质
41.2
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.6 mg | 5% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 咖喱扁豆和鹰嘴豆
咖喱扁豆和鹰嘴豆是一道美味、健康的菜肴，口味浓郁，营养丰富。这道菜以富含蛋白质的扁豆和鹰嘴豆为主，融合了印度和中东的烹饪灵感。香料的混合包括姜黄、孜然和芫荽，不仅能刺激您的味蕾，还具有抗炎益处。富含纤维和必需营养素，咖喱扁豆和鹰嘴豆是一个有助于消化、同时能让您更久饱腹的心脏健康选择。享受这道充满活力、令人温暖的一餐，滋养身心！
