1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
304.1
卡路里
23.6
蛋白质
13.5
碳水化合物
16.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.5g)
卡路里 |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.9 g | 21% | |
| 饱和脂肪 | 6.8 g | 34% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 60.8 mg | 20% | |
| 钠 | 810.8 mg | 35% | |
| 总碳水化合物 | 13.5 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.7 g | 9% | |
| 糖 | 3.4 g | ||
| 蛋白质 | 23.6 g | 47% | |
| 维生素D | 135.1 mcg | 675% | |
| 钙 | 54.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 405.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 咖喱鱼头
咖喱鱼头是一道令人垂涎的菜肴，源自东南亚美食，尤其在马来西亚和新加坡颇受欢迎。这道芳香四溢的特色菜肴以整个鱼头为主，通常用鲷鱼头，炖煮在由新鲜香草、椰浆和酸甜番茄混合而成的丰富而辛辣的咖喱中。富含欧米茄-3脂肪酸，提供健康平衡，而充满活力的香料可能促进新陈代谢。搭配蒸饭享用，咖喱鱼头不仅是一顿饭；它是大胆风味和文化遗产的庆祝。尽情享受这独特的烹饪体验！
