1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
9.4
蛋白质
28.3
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 18.9 mg | 6% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 咖喱菜
咖喱菜是一种充满活力的香料、蔬菜和蛋白质混合物，起源于南亚烹饪。在其核心，它包含嫩鸡肉、多汁的虾或饱满的鹰嘴豆等食材，这些食材都悉心煨制在由姜黄、孜然和香菜制成的浓香酱汁中。经常搭配新鲜蔬菜，搭配松软的米饭或温热的烤馕一起食用，这道菜色美味可口。富含抗氧化剂和维生素，咖喱可以是一个健康的选择，尤其是当其中搭配了大量蔬菜时。无论是温和的科尔马（korma）还是火辣的文达卢（vindaloo），咖喱菜提供了一次愉悦的烹饪体验，温暖心灵，滋养身体。
