1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 咖喱鱼
咖喱鱼是一道美味的菜肴，将多汁的鱼肉块与浓郁、芬芳的咖喱酱融合在一起。这道菜源自南亚沿海地区，使用了椰奶、姜黄以及孜然和香菜等香料，营造出丰富多彩的味觉体验。咖喱鱼富含鱼肉的瘦蛋白质和椰奶的健康脂肪，能够带来心脏健康的好处。您可以将其搭配米饭或烤饼食用，打造出一顿营养丰富且令人满足的大餐。尽情享受咖喱鱼带来的不同口味融合，这道菜已成为全球受欢迎的舒心美食！
