1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
47.6
卡路里
2.9
蛋白质
7.4
碳水化合物
1.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.0 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 7.4 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.6 g | 9% | |
| 糖 | 5 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.1 mg | 2% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 621.4 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 炒西葫芦
炒西葫芦是拉丁美洲烹饪中一道充满活力的菜肴，新鲜的西葫芦是主角。与色彩缤纷的甜椒、洋葱和香蒜一起炒得恰到好处，它融合了美味的味道和丰富的口感。这道菜不仅美味，而且营养丰富，提供了富含维生素和抗氧化剂的低热量选择。作为一道配菜或清淡主菜，炒西葫芦提供了一种健康的方式来享用时令蔬菜，适合任何希望改善餐食的人。
