1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
157.7
卡路里
7.9
蛋白质
9.5
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.7 mg | 7% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 15.8 mcg | 79% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 0.3 mg | 1% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 酸奶薄荷酱
酸奶莱塔是一道清爽的印度小菜，由浓稠的酸奶、切碎的黄瓜和番茄等蔬菜，以及一撒孜然和香菜等香料制成。起源于传统印度烹饪，它是辛辣菜肴的完美搭配品，通过其凉爽丰满的口感平衡口味。酸奶莱塔富含益生菌，有助于消化，是钙的良好来源，是一个健康的选择。无论是搭配印度香饭还是直接当零食，这道美味可口的菜肴提供了美味和营养。
