1 serving (198 grams) contains 165 calories, 9.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
196.4
卡路里
10.7
蛋白质
31.0
碳水化合物
4.3
脂肪
营养信息
1 杯 (235.7g)
卡路里 |
196.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.3 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 857.1 mg | 37% | |
| 总碳水化合物 | 31.0 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 9.3 g | 33% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 10.7 g | 21% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 3.9 mg | 21% | |
| 钾 | 440.5 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 一杯扁豆汤和半个牛油果
一杯扁豆汤和半个鳄梨是一道温暖、营养丰富的美味佳肴，将扁豆的浓郁与成熟鳄梨的奶油口感融合在一起。这道菜汲取了中东和地中海的影响，展现出孜然和芫荽等香料的混合，提升了食材的天然风味。扁豆富含蛋白质和纤维，为菜品提供了饱腹感和营养基础，而鳄梨则添加了支持心脏健康的健康脂肪。享受这道充满活力、令人安心的餐点，不仅美味可口，而且是任何时候获得滋补的完美选择！
