1 serving (130 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
90.9
卡路里
2.7
蛋白质
18.2
碳水化合物
3.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
90.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.6 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 363.6 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 18.2 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.5 g | 16% | |
| 糖 | 9.1 g | ||
| 蛋白质 | 2.7 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 54.5 mg | 4% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 545.5 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 杯子里炒的秋葵和胡萝卜
如果您想要烹调一道充满活力和色彩的Cup If Zuccjini Squash And Carrots Sauteed（青椒炒南瓜和胡萝卜），那就需要新鲜的小胡瓜和脆甜的胡萝卜。这道美味的炒菜展示了当季农产品的最佳一面，使其成为任何一餐的完美搭配。源自地中海美食的这道菜代表了健康的生活方式，因为它采用低热量食材并富含纤维。富含维生素A和C，这道菜不仅有助于支持您的免疫系统，还有助于促进健康肌肤。炒到完美，加入一丝橄榄油和芳香草药，这是增加蔬菜摄入量的美味方式。您可以将这道健康的菜品作为配菜或轻盈可口的主菜来享用。
