1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.4 grams of carbohydrates.
84.0
卡路里
1.1
蛋白质
21.4
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (148g)
卡路里 |
84.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 21.4 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 14.7 g | ||
| 蛋白质 | 1.1 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 9 mg | 0% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 114 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 蓝莓
蓝莓杯是一种美味且营养丰富的零食选择，口感鲜美且充满健康益处。这些饱满多汁的浆果是手工采摘的，以确保质量和新鲜度。蓝莓源自北美，是许多不同美食中甜味和咸味菜肴中的主食材。富含抗氧化剂、维生素C和K以及膳食纤维，对心脏健康有益，并增强免疫系统。可以单独享用，放入冰沙中，或作为喜爱甜点的装饰。尽情沉醉于这份健康的甜点，每一口都滋养身体！
