1 serving (6 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 2.7 grams of carbohydrates.
900
卡路里
42.7
蛋白质
106.2
碳水化合物
53.4
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
900 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 53.4 g | 68% | |
| 饱和脂肪 | 3.7 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 403.2 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 106.2 g | 38% | |
| 膳食纤维 | 25.2 g | 90% | |
| 糖 | 5.4 g | ||
| 蛋白质 | 42.7 g | 85% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 2234.4 mg | 171% | |
| 铁 | 159.3 mg | 885% | |
| 钾 | 4291.2 mg | 91% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 孜然籽
孜然种子是小巧的椭圆形种子，具有温暖、泥土般的味道。起源于地中海东部和南亚，它们是印度、墨西哥和中东等美食中的主要调料。富含铁、锰和抗氧化剂，孜然种子有助于消化，增强免疫系统，并帮助调节血糖水平。凭借其独特的味道和众多的健康益处，孜然种子是您厨房必备的调料之一，不仅提升菜肴口感，还有益于健康。
