1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
127.0
卡路里
7.9
蛋白质
9.5
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.9 mg | 5% | |
| 钠 | 79.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 0.3 mg | 1% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 黄瓜酸奶
黄瓜酸奶是一道清爽而奶香浓郁的美味佳肴，融合了顺滑的酸奶与爽脆凉爽的黄瓜。起源于地中海和中东美食，这道菜结合了新鲜黄瓜、酸奶、大蒜和一点莳萝等简单食材，打造出完美的口味平衡。富含益生菌，有益于肠道健康，热量低，是一个清淡且令人满足的选择。黄瓜酸奶既可作为蘸料、沙拉酱、或者配菜，不仅美味可口，还是一个健康的选择，为任何一餐增添一抹清新。
