1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
79.4
卡路里
3.2
蛋白质
9.5
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 7.9 mg | 2% | |
| 钠 | 79.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 黄瓜沙拉
黄瓜酸奶是一道清爽的菜肴，结合了爽脆的黄瓜和奶酪，常常搭配一点大蒜和新鲜香草。这种深受欢迎的地中海和中东传统菜肴不仅美味，而且富含健康益处。黄瓜热量低，富含水分，而酸奶则是益生菌的良好来源，有助于促进肠道健康。它们共同构成了一道富含营养且令人满足的配菜或蘸酱。对于炎炎夏日，黄瓜酸奶是一款清爽的、美味的选择，为您的餐桌带来了口味和健康。
