1 serving (150 grams) contains 45 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
71.4
卡路里
2.4
蛋白质
15.9
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 黄瓜西红柿沙拉
黄瓜西红柿沙拉是清爽的黄瓜和成熟多汁的西红柿的完美混合，通常淋上橄榄油，加一点醋，撒上新鲜香草如罗勒或欧芹。这道菜源自地中海美食，以其鲜明的口味和简单的烹饪方法而闻名。富含维生素、抗氧化剂和水分，不仅热量低，还有助于促进消化健康。作为开胃菜或清淡主食，这道沙拉是一种美味的方式，既能享受新鲜农产品，又能保持餐点健康而令人满足。
