1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
3.2
蛋白质
9.5
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 黄瓜沙拉配芝麻籽和芝麻油
凉拌黄瓜沙拉配芝麻和芝麻油是一道清爽的菜肴，体现了亚洲美食的精髓。这道沙拉由爽脆的黄瓜、烤过的芝麻和淋上香气四溢的芝麻油制成，既简单又美味。明亮爽脆的黄瓜不仅低卡路里，而且富含水分和维生素。芝麻增添了坚果味和健康脂肪，使得这道沙拉成为一个营养选择。作为清淡的配菜或充满活力的开胃菜，它是任何一餐的理想搭配。享受这道制作简单沙拉的健康益处和浓郁口味！
